1. 鼻づまり・初期の副鼻腔炎には、Sinupret® forteまたはExtract。（シヌプレット）
   主成分：ニワトコ、バーベナ、リンドウの根、スイバハーブ、桜草。
   他、自然由来でない化学物質も含む。
   
2. 咳や痰には、GeloMyrtol® forte。（ゲロミルトル）
   主成分：ユーカリ、甘いオレンジ、マルトル（ギンバイカ）、レモン。

forte（フォルテ）と書かれているとおり強いので、シヌプレットは１２歳以上、
ゲロミルトルは６歳以上の年齢制限がある。

「身体にも優しいし、効き目抜群！」
と、どこの薬局に行っても、薬剤師から推奨される２品で、
大抵のドイツ人は知っており、服用したことがあると思う。
この言葉を信じ、私も数年愛用（愛服？）してきた。
しかし、本当に効能があるかは疑問だ･･･。
私の経験に限って言えば、即効性はまったくない。
２週間ほど服用して、やっと回復してきたなー、と感じられる程度だ。
これは言いかえれば、２週間近く薬を服用しながら風邪の状態が続いている、
ということでもある。
案外このことが、非常に身体を疲れさせるのだ。

これらの薬を服用していなかったら、もしかしたら本当はもっと酷い風邪や気管支炎、
咽頭痛に発展したのかもしれない。
これら薬のおかげで、悪化するスピードが緩んだのかもしれない。

でも２週間は私には長すぎる･･･。

特にゲロミルトルは身体に合わないらしく、服用して３日目ぐらいから胃腸痛と下痢になるし、
空腹時に薬のにおいがゲップとともに上がってくるほど強いのだ。

これで治ってくれば、まだいい。ツラかった２週間も報われるというもの。
残念ながら今回は、改善するどころか、さらに悪化の一図を辿り、
顔面痛・歯痛までに発展してしまった･･･。

なので、朝一番、うがいをした後、上等のハチミツをスプーン一杯たっぷり分を口に含み、
ゆっくり溶けてノドに流れるのを待ちながら、子どもたちの朝の用意をする。
ハチミツは牛乳とか暖かい飲み物に入れると上品な甘さになって美味しいが、
溶けて流れる段階まで、ずっと口に含むのはけっこうツライ。
甘すぎるし、ノドも口の中も、なんだかジリジリする。
このジリジリが効いてる証！と信じ、甘すぎるツラさを耐える。
ハチミツが全部溶けて流れても、すぐに飲食してはいけない。
せっかくのハチミツの効果がなくなってしまうからだ。
ノド周辺に付いたバイ菌をハチミツがジリジリやっつけてる姿を想像しながら、
ノドの渇きにしばらく耐える。
そして１５分ほど経った頃、暖かいカモミールティを飲むのだ。

それが一段落したら、Bronchicum® Elixirという、タイムの濃縮シロップを飲む。
医者からも処方される、薬としての効用が認知されている物だ
薬局でも買えるので、我が家も常備薬として買い置きしている。

これで症状が和らぐなら万々歳！
なのだが私の場合、残念ながらドイツ移住後は、こういった家庭でできる基本療法が、あまり功をなさなくなってしまった。